utworzone przez AgataW | lut 12, 2024 | Na talerzu |
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić z brokuła, jeśli nie chcesz go gotować ani blendować na kremową zupę, wypróbuj wersję pieczoną w postaci placków. Pieczone placki z brokuła będą pyszną przekąską na ciepło albo po wystudzeniu. Do ich przygotowania potrzebujesz...
utworzone przez AgataW | sty 22, 2024 | Na talerzu |
Śniadanie na ciepło daje więcej energii i pozytywnie nastraja już na początku dnia. Właśnie dlatego przepisem, który tym razem proponuję, jest pieczona owsianka z bananem i jabłkiem. Będzie zdrowo, pysznie i owocowo. Owocowy smak możesz wzbogacić szczyptą cynamonu,...
utworzone przez AgataW | sty 8, 2024 | Na talerzu |
Sałatka z burakiem to popularna przekąska, danie na lunch do pracy albo kolację. Można ją przygotować z buraków gotowanych, pieczonych lub kiszonych. Najczęściej podawana jest z oliwą z oliwek lub sosem. Poznaj moją propozycję tego zdrowego posiłku. Warto wiedzieć, że...
utworzone przez AgataW | gru 27, 2023 | Na talerzu |
Poznaj przepisy na jajecznicę bogatą w składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko i witaminy. Proponowane śniadania na bazie jajek są również niskokaloryczne i sycące. Zatem patelnia w dłoń i do dzieła, by powstała dietetyczna jajecznica na śniadanie! Jajka,...
utworzone przez AgataW | gru 11, 2023 | Bez kategorii |
W codziennym biegu między pracą, domem i szeregiem innych zajęć brakuje czasu na gotowanie. Jednocześnie chcielibyśmy odżywiać się zdrowo, dlatego tak chętnie szukamy przepisu na obiad dietetyczny na szybko. Moją propozycją jest kasza gryczana z warzywami i indykiem....
utworzone przez AgataW | lis 28, 2023 | Na talerzu |
Kolejny raz będę starała się przekonać moich Czytelników, że warto sięgać po warzywa sezonowe. Jednym z nich późną jesienią i jeszcze na początku zimy jest świeża brukselka z krajowych upraw. Tym razem podpowiadam, jak ją wykorzystać. Mój pomysł to brukselka zapiekana...
utworzone przez AgataW | lis 13, 2023 | Na talerzu |
W poszukiwaniu pomysłu na obiad albo ciepłą kolację warto zacząć od konkretnego składnika, który będzie punktem wyjścia. Moją propozycją tym razem jest ryż. Zestawiam go z warzywami, które nie tylko wzbogacą odżywczo całe danie, ale też sprawią, że będzie barwnie...
utworzone przez AgataW | paź 23, 2023 | Na talerzu |
Marchewka z polskich pól jest dostępna przez cały rok, ponieważ bardzo długo można ją przechowywać, a jesienią mamy dostęp do świeżych zbiorów i najniższych cen. To zdrowe warzywo wypróbuj na obiad jako krem z marchewki. Składniki zupy marchewkowej Jak w przypadku...
utworzone przez AgataW | paź 9, 2023 | Na talerzu |
Do jedzenia cukinii nie trzeba na ogół długo przekonywać. To popularne warzywo w Polsce, a jednak kremowa zupa czy leczo mogą się z czasem znudzić. Chcesz zaskoczyć siebie lub gości? Sięgnij po przepis na roladki z cukinii. Atrakcyjnie podane danie dużo bardziej...
utworzone przez AgataW | wrz 25, 2023 | Na talerzu |
Jak nie lubić koloru dyni! Jest ciepły, energetyczny i rozjaśnia jesienne coraz krótsze dni. Placki dyniowe będą odpowiedzią na często zadawane pytanie: co zrobić z dyni, jeśli nie zupę. Najlepsza do placków będzie dynia odmiany Muscat albo Hokkaido. Inne również...
